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影响运动热量消耗的关键因素有：1.体重，体重越大，运动时消耗的热量越多；2.运动强度，强度越高，单位时间内消耗越大，且可能引发“后燃效应”；3.运动持续时间，时间越长，总消耗越高，但应注重效率而非单纯时长；4.个体代谢差...

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