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巧影视频变换背景的方法：1. 导入视频并拖放到时间轴；2. 选择“画中画”添加背景视频或图像；3. 调整背景位置和大小；4. 添加过渡效果（可选）；5. 添加蒙版（可选）；6. 调整蒙版形状和位置；7. 合成视频。